Descrizione eventi

Eventi diversi. E tutti interessanti.

CORSO:

Il Corso di Yoga della risata si tiene di norma una volta alla settimana con durata mensile, semestrale o annuale, in base all’organizzazione del Centro in cui si svolge.

Consiste in un incontro di un’ora circa dedicato ad una breve parte teorica iniziale, alla sessione di risate e ad una parte finale di rilassamento attraverso respirazioni e la tecnica di Yoga Nidra.

 

 

SESSIONE APPROFONDITA:

La Sessione approfondita di Yoga della Risata ha la durata di tre ore circa e propone:

1. una parte teorica sulla storia e la filosofia dello Yoga della risata, i suoi benefici terapeutici e i fondamenti scientifici

2. una parte pratica distinta in sessioni di risate, esercizi di respirazione, rilassamento profondo tramite la tecnica di Yoga Nidra.

 

 

GIORNATA:

La Giornata di Yoga della risata ha la durata di sei ore circa suddivise tra un momento mattutino e uno pomeridiano.

La parte teorica prevede approfondimenti sulla storia e i principi fondanti dello Yoga della risata, i suoi benefici terapeutici e i riferimenti ai diversi ambiti di applicazione del metodo.

La parte pratica include:

– sessioni di risate

– tecniche per ridere da soli

– giochi di Gibberish

– esercizi di respirazione

– rilassamento profondo tramite la tecnica di Yoga Nidra.

 

SEMINARIO DI CERTIFICAZIONE

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